Infertilité et vie de couple : Traverser la tempête et protéger son union

Comprendre pour mieux agir : Infertilité ou Stérilité ?

Il est primordial de commencer par distinguer deux notions souvent confondues. La stérilité est un diagnostic définitif et irréversible. À l’inverse, l’infertilité est définie par l’OMS comme l’incapacité de porter une grossesse à terme après 6 mois à 1 an de rapports sexuels réguliers. Contrairement à la stérilité, l’infertilité peut souvent être contournée grâce à des protocoles médicaux adaptés.

Un choc émotionnel et un deuil à faire

L’instant de l’annonce est souvent un moment de sidération où le monde semble s’écrouler,. Il faut comprendre que l’infertilité s’accompagne d’un véritable processus de deuil. Ce n’est pas seulement le deuil de l’enfant que l’on n’a pas encore, mais aussi celui de la manière dont il arrive.

Depuis l’enfance, on nous prépare à devenir parents de façon naturelle sans jamais évoquer la complexité possible du parcours. Ce décalage entre le rêve et la réalité crée un ascenseur émotionnel où les deux partenaires ne ressentent pas forcément la même chose au même moment : l’un peut être combatif quand l’autre est au plus bas.

Faire bloc : Les clés pour préserver le couple

Pour que la tempête ne l’emporte pas tout sur son passage, le couple doit apprendre à résister ensemble. Voici quelques piliers pour protéger votre union :

• Nommer le ressenti et briser le tabou : Si l’infertilité devient un sujet tabou, le couple en pâtira. Il faut oser se demander « pourquoi ça ne marche pas ? » sans pour autant se rejeter la faute.
• Éviter l’accusation : L’infertilité n’est pas que le propre de la femme ; les hommes sont tout aussi concernés,. Il est crucial de ne pas se « refiler la patate chaude » et de faire bloc face à la difficulté,.
• La règle des trois entités : Un couple, c’est le Toi, le Moi et le Nous. Avant de discuter des options (PMA, adoption), chaque partenaire doit prendre le temps de faire le point avec lui-même : « Comment est-ce que je le vis ? ». Ce n’est qu’ensuite que l’on peut véritablement accueillir l’émotion de l’autre.
• Protéger l’intimité : Avec les traitements (PMA), la vie sexuelle peut devenir chronométrée, ce qui met le désir à rude épreuve. Souvenez-vous que vous vous êtes unis d’abord pour être heureux ensemble, avant même le projet parental. Continuez à sortir, à vous retrouver et à faire l’amour pour le plaisir, et non uniquement pour procréer.

Gérer l’entourage et trouver du soutien

L’environnement social ou familial peut parfois se montrer intrusif avec des questions maladroites. Selon votre sensibilité, vous pouvez choisir d’en parler ouvertement pour faire cesser les questions, ou au contraire, garder ce combat dans un cercle très restreint si vous sentez que votre entourage ne comprendra pas.

Enfin, ne restez pas seuls. Rejoindre un groupe de paroles permet de réaliser que vous n’êtes pas les seuls dans ce parcours. Un accompagnement spécialisé par un thérapeute de couple ou un psychologue expert en fertilité peut également s’avérer précieux pour surmonter cette épreuve.

L’infertilité est une épreuve, mais elle n’est pas insurmontable si le couple reste la priorité.